4. dag på æggefaste
Så er det 4. dag på æggefasten og en tur på vægten i morges viste at jeg i de første 3 dage har tabt 1,5 kg. Det virker jo det her! Jeg håber bare at det ikke er et temperamentsudsving fra min vægt. Planen er at jeg fortsætter striks æggefaste i dag og i morgen. Så på fredag og lørdag laver jeg halv æggefaste, altså æggefaste til morgenmad og frokost, og striks LCHF om aftenen. På søndag vejer jeg mig.
Dagens morgenmad og frokost er scrambled egg med cheddar-ost og mayonnaise.
Indhold morgenmad: 2 æg, 1 spsk mayonnaise, 1 spsk kryddersmør, 30 g cheddar-ost.
Indhold frokost: 2 æg, 1 spsk mayonnaise, 1 spsk kryddersmør, 30 g cheddar-ost.
Dagens morgenmad og frokost er scrambled egg med cheddar-ost og mayonnaise.
Indhold morgenmad: 2 æg, 1 spsk mayonnaise, 1 spsk kryddersmør, 30 g cheddar-ost.
Indhold frokost: 2 æg, 1 spsk mayonnaise, 1 spsk kryddersmør, 30 g cheddar-ost.
Kommentarer
Send en kommentar
Tak for kommentaren. Jeg er altid glad for at høre fra ligesindede eller interesserede.